夏バテ対策
こんにちは！
前田です！
奄美地方は梅雨明けしたそうですが、首都圏はまだまだ梅雨は明ける気配なさそうですね。
夏が来る前に、夏バテ対策しとかないといけませんね！
夏になると暑くてたまらないので、「冷風」と「冷たい飲み物」を飲んで、「じっと」していたいものですが・・・
１． 冷房の温度を下げずに、風力を強めに。
→ 冷房のかけ過ぎは体力低下の原因になります。
２． 冷たいものを飲みすぎたり食べ過ぎたりしないようにしましょう。
→ 冷たいものの摂り過ぎは、胃腸を弱めて食欲低下の原
因になります。
３． 長時間の運転の際は、体を頻繁に動かしましょう。
→ 眠気対策にもなり、また腰に負担を溜めない体づくりに
もなります。
暑いからと言って無理に体を冷やしたり、運動をしないと余計に体調が悪くなったり、疲れやすくなったりするそうです。
私もこの3点を意識して夏を乗り切ろうと思います！
ちなみに、本日紹介した「冷房の温度を下げずに、風力を強めに。」は、燃費の節約につながります！
↓↓ 詳しくはコチラを！ ↓↓
「夏のエコドライブ」
http://fwkwfwkw.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-c0e8.html
コメント